خبرخوان

بلاگ

آشنایی با خواص سبوس گندم

خواص گندم بسیار زیاد است، گندم یکی از کامل ترین غذاهای گیاهی است، علاوه بر گندم سبوس آن نیز دارای خواص بیشماری می باشد. سبوس گندم موجب کاهش وزن، استرس و خستگی و همچنین بهبود عملکرد گوارش ما می شود.

 

آشنایی با خواص سبوس گندم, خاصیت سبوس گندم

سبوس گندم موجب کاهش وزن، استرس و خستگی می شود

 

می دانیم که پوسته‌ی دانه هایی چون گندم، برنج و جو را سبوس می نامند و آردی که شامل این پوسته ها باشد، آرد سبوس دار نام دارد. در ایران و بسیاری از نقاط جهان آرد سفید (بدون سبوس) طرفداران بیشتری دارد و در پخت نان، شیرینی، بیسکویت و … رایج تر است.

 

با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان، یبوست« اختلالات روده بزرگ»، کم‌خونی، چاقی، چربی‌خون، سرطان روده، بیماری‌های قلبی و عروقی، سوء هاضمه، ‌ضعف اعصاب، ضعف عمومی و جنسی پیشگیری کرد.

 

سبوس گندم برای درمان یبوست مفید می باشد

در تنظیم سیستم گوارش و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی‌کند و سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده کوچک و بزرگ شده و تحرکات موجی شکل روده ها را تقویت می کند، در نهایت ملین و برطرف کننده یبوست است.

 

تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری

از آن جا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی سبوس گندم در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار زیاد وزن مورد استفاده قرار می گیرد مواد غذایی فیبر دار می باشد.

 

ویتامین E موجود در سبوس از ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری می ‌کند. و باعث شادابی و طراوت پوست می‌شود. یک قاشق سبوس گندم را با یک لیوان آب جوش دم کنید، سپس آب آن را صاف کرده، دو سوم آن را میل کنید و یک سوم آب آن را به پوست سر‌تان بمالید.

 

علاوه بر فواید گفته شده، ویتامین های موجود در سبوس، برای پوست صورت بسیار مفیدند. بنابراین دو قاشق غذاخوری سبوس گندم را با دو قاشق ماست مخلوط کرده و به عنوان ماسک روی صورت قرار دهید.

 

جدار خارجی گندم یا همان سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود.

 

فیبر موجود در سبوس موجب می شود هضم مواد نشاسته ای با سرعت کمتری انجام شود که در نتیجه قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و همچنین از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند.

 

خواص سبوس گندم,فواید سبوس گندم

سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند

 

ضد خستگی و استرس

پژوهشی در دانشگاه کاردیف با حضور 139 داوطلب نشان داده است که مصرف غلات با فیبر بالا در طول دو هفته توانست موجب کاهش احساس خستگی شود. در این آزمایش آن‌هایی که فیبر بیشتری دریافت کرده‌بودند، استرس کمتری داشتند و کمتر از سایرین دچار خستگی و اختلالات شناختی شدند.

 

روش مصرف پودر سبوس گندم

پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود.

 

مصرف سبوس گندم به تنهایی خوب است؟

مصرف سبوس را به تنهایی توصیه نمی کنم ولی می توان در روز به مقدار یک قاشق مرباخوری به افرادی که در شرایط خاص یبوست دارند مثلاً خانم های باردار یا شیرده سبوس جداگانه داد.

 

خطر زیاده روی در مصرف سبوس گندم !

زیاده روی در مصرف سبوس باعث ایجاد اسهال، انسداد روده و التهاب دیورتیکول روده می شود. متخصصان تاکید می کنند که هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب، آب میوه ها و نیز مصرف روغن زیتون غافل نشوید. این مواد اثر بخشی سبوس در حفظ سلامتی بدن را افزایش می دهند.

پیشگیری از کرونا با این خوراکی ها

 روش پیشگیری از کرونا, جلوگیری از کرونا

 

از مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا بهداشت فردی رعایت شود و اولین موضوع در این زمینه شستن دست ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

در پی شیوع ویروس کرونا در جهان و نگرانی های زیاد مردم در سطح دنیا نسبت به ابتلا به این بیماری رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی به عنوان راهکارهای پیشگیرانه ضرورت دارند؛ از جمله مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا بهداشت فردی رعایت شود و اولین موضوع در این زمینه شستن دست ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

 

با مصرف این موادغذایی می ‌توان سسیستم ایمنی بدن را تقویت کرد:

تاثیر رژیم غذایی بر افزایش ایمنی بدن در مقابل ابتلا به ویروس کرونای جدید این است که افراد در این دوره، از مصرف غذا‌های سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی و آش ‌های غلیظ خودداری کنند.

 

مصرف غذا‌های لطیف و دارای هضم راحت مانند میوه ها و سبزیجات را ضروری خواند و استفاده از غذا‌های دارای ویتامین «ث» را به مردم توصیه می کنیم.

 

مهمترین مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از کرونا، مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل و عناب بسیار مفید است.

 

در حوزه دارویی نیز استفاده از پرموم عسل بسیار مفید بوده؛ چراکه ضد ویروس،‌ ضد باکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است؛ ضمن اینکه می توانیم از گیاه سرخارگل به صورت مصرف یک قاشق جوشانده آن در صبح و شب استفاده کنیم.

 

باید در این چند روز هر نوع سرماخوردگی که احساس کردیم مورد توجه خاص قرار دهیم؛ در نتیجه استراحت کردن در منزل، مصرف سوپ‌ها و عدسی پرآب را توصیه می کنیم؛ زیرا باعث دفع ویروس ‌ها می شود.

 

خوراکی هایی برای پیشگیری از کرونا,پیشگیری از کرونا با این خوراکی ها

مواد غذایی برای جلوگیری از کرونا

 

در این زمان ویتامین C لازم برای بدنتان را تامین کنید. مرکبات و میوه های سرشار از ویتامین C برای پیشگیری و درمان بیماری کرونا ویروس و انواع آنفولانزا عبارتند از:

 

گریپ فروت، انواع پرتقال، نارنگی، لیمو، لیموترش سبز، کلمنتین، انواع فلفل قرمز، کیوی.

 

زنجبیل

زنجبیل یک ماده غذایی دیگر برای پیشگیری و درمان عفونت‌های ویروسی است. زنجبیل به کاهش التهاب کمک می‌کند، که همین امر می‌تواند به کاهش گلودرد و سایر بیماریهای التهابی ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا و ابتلا به انواع مختلف ویروس کرونا کمک کند.

 

کلم بروکلی

اگر به دنبال راه‌های درمان و پیشگیری بیماری کرونا ویروس یا انواع آنفولانزای فصلی و جدید هستید حتما کلم بروکلی را در برنامه غذایی روزانه تان جا دهید.

 

سیر

خواص تقویت کننده سیستم ایمنی سیر از غلظت سنگین ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین ناشی می شود و این یک خبر خوب برای پیشگیری و درمان تکمیلی و جانبی بیماری کروناویروس و انواع آنفولانزا است.

 

سیر را می توانید به صورت خام و پخته در غذاها استفاده کنید.

 

خوراکی های مقوی در زمان وقوع ویروس کرونا, خوراکی هایی برای جلوگیری از کرونا ویروس

سیر بهترین خوراکی برای جلوگیری از کرونا

 

آویشن

آویشن از جوشانده های موثر برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و درمان سرفه می باشد. پس بهتر است این مدت به جای چایی از جوشانده ی آویشن استفاده کنید.

 

آویشن را به مدت نیم ساعت دم کنید و میل کنید مدت زمان زیاد دم کردن آن تاثیر آن را از بین می برد. اجازه ندهید بیشتر از نیم ساعت دم بکشد.

 

مصرف دمنوش

مصرف دمنوش های گل گاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان به عنوان دمنوش های مؤثر در پیشگیری از ابتلا به کرونا می باشند.

 

انواع بادام

انواع آجیل و مغزها مثل انواع بادام سرشار از ویتامین E هستند و همچنین چربی‌های سالم دارند. ویتامین E بیشتر به تقویت یک سیستم ایمنی سالم کمک می‌کند. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که نیاز به چربی دارد تا به درستی جذب شود. ویتامین E هم می‌تواند از ابتلا به انواع ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری کند به همین دلیل در رده‌ی دوم بعد از ویتامین‌ C قرار می گیرد.

 

شیره بادام

شیره بادام باعث تقویت سیستم ایمنی افراد می شود. به این صورت که مغز بادام را از شب قبل در آب جوش خیس کنید و صبح پوست آن را بگیرید و با آبجوش و بگذارید مخلوط شود به صورتی که شبیه شیر شود و بعد از اینکه آبجوش خنک شد مقداری عسل به آن اضافه کنید و باز هم مخلوط کنید. 

 

زردچوبه

در روزهای شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی و حالا که بحث علائم کرونا ویروس داغ است در آشپزی برای مصرف زردچوبه حسابی دست و دلباز باشید. زردچوبه علاوه بر این‌که در درمان عفونت های ویروسی موثر است،

 

عسل

عسل یکی از مواد مغذی برای بدن است در این مدت شیوع بیماری کرونا سعی کنید هر روز یک لیوان آب عسل و لیموترش میل کنید. تا سیستم ایمنی بدنتان بالا برود.

 

جلوگیری از کرونا با خوراکی,بهترین خوراکی برای پیشگیری از کرونا

با خوردن عسل سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

 

جوانه ها

این روزها بیشتر استفاده و از جوانه های جو، گندم، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود مصرف کنند.

 

ارده و شیره انگور

این مواد غذایی طبعی گرم دارند حتما آن را استفاده کنید مخصوصا افرادی که کم خون هستند زیرا کم خونی باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود. و این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.

 

اگر ارده دوست ندارید حتما از شیره انگور استفاده کنید. به صورت شربت شیره یا به تنهایی مصرف کنید.

 

انواع حبوبات

مصرف انواع حبوبات را جز وعده های غذایی خود قرار بدهید.

 

ویتامین A

ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن، نقش زیادی دارد مواد غذایی دارای ویتامین A تخم مرغ، جگر و لبنیات و انواع میوه‌ها و سبزی‌های رنگی و هویج، اسفناج، طالبی، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گوجه فرنگی و انبه از منابع این ویتامین به شمار می‌آیند.

 

سیاه دانه

سیاه دانه را با عسل مخلوط کنید و سپس میل کنید این باعث می شود بدن شما قوی تر شود و ضعیف نشود.

 

استفاده از روغن سیاه دانه در داخل بینی نیز بسیار مؤثر خواهد بود.

 

در این مدت از خوردن غذاها و مواد غذایی با طبع سرد پرهیز کنید. با مصرف مواد غذایی با طبع گرم سیستم ایمنی بدنتان را بالا ببرید و از خطرات بیماری کرونا در امان بمانید.

فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد

متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشك، سرد و خشك، سرد و‌تر، گرم و‌ تر است كه در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می‌كند.

فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد:

میوه ها و دانه های گرم وتر:

انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز

میوه ها و دانه های گرم و خشک:

انبه ، بادام کاغذی ، بادمجان (خیلی گرم و خشک) ، تخم شربتی ، بولاغ اوتی ، پرتقال ، پسته ، پونه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، پیه ( دمبه) ، ترب (خیلی گرم و خشک) ، تره ، جعفری، دینارویه ، چای ، خردل ها ، خرما ، خرمالو ، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل (خیلی گرم و خشک) ، فندق ، کرفس ، کشمش انگور سیاه ( مویز) ، کلم ، کنگر ، گردو ، گل سرخ (خیلی گرم و خشک) ، لپه ، مرزه ، موسیر ، موم عسل ، نارگیل ، نخود ، نعناع ، عرق بهار نارنج ، هل .

غذاهای گرم

غذاهای گرم و تر:

عسل ، نخود ، آب آبگوشت ، گوشت بوقلمون ، شیر میش ، گوشت غاز (پرنده) ، گوشت گوسفند ، گوشت مرغ خانگی ، گوشت مرغابی و اردک ، میگو (روبیان) ، گوشت بلدرچین ، گوشت کله ، جگر ، خورشت بادمجان ، خورش قورمه سبزی ، آبگوشت به ، آبگوشت کلم قمری ، آب شور ، کره ، خامه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، گوشت بز

غذاهای گرم و خشک:

گوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر (خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و خشک) ، گوشت اردک ، خورش فسنجان

میوه ها و دانه های معتدل:

برگ چغندر ، برنج ، تمشک ، چغندر ، عدس ، عناب ، گرمک ، گندم ، قهوه ، کاسنی ، کاهو ، موز

غذاهای معتدل:

شیر گاو ، گوشت کبک ، گوشت کبک دری ، کوکو سبزی ، فرنی ، کوفته ، کشک بادنجان ، شیر برنج ، نان فطیر

غذاهای گرم

میوه ها و دانه های سرد و تر:

اسفناج ، آلو ، انار ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، دوغ ، زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ، هندوانه

میوه و دانه های سرد و خشک:

ارزن ، ازگیل ، انار ترش ، تمبر هندی ، جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، سرکه ، سنجد ، شاه بلوط ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ، نارنج ، نشاسته ، ولیک

غذاهای گرم

غذاهای سرد و تر:

شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، قره قروت ، شیر بز ، ماهی

غذاهای سرد و خشک:

کشک ، گوشت گاو
این قانون مصرف سردی هاست:

اگر پنیر می خورید حتما با گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ، اگر ماهی می خورید با خرما خورده شود ، اگر برنج می خورید با زیره خورده شود ، مرغ حتما با گرمی خورده شود، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم.

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال

تخم مرغ
پوست تخم مرغ منافذ بسیاری دارد و به همین دلیل وقتی تخم مرغ ها را خارج از کارتن اصلی نگهداری می کنید، رطوبت آن از طریق منافذ بسیار زود تبخیر می شود که باعث می شود تخم مرغ تازگی خود را از دست بدهد. برای جلوگیری از این وضعیت، تخم مرغ ها را در جعبه کاغذی و اصلی آن و در محلی خنک نگهداری کنید.

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی,علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال


پنیر
پنیر های مرغوب و فرآوری نشده احتیاج به هوای تازه دارند. در واقع باید هوای باز اطراف آن در جریان باشد. بسته بندی های پلاستیکی مانع از این جریان می شوند و در نتیجه یک لایه چربی و گاهی کپک روی پنیر به وجود می آید. برای پیشگیری از این وضعیت، پنیر را در کاغذی نازک و مومی بپیچید، و آن را در درون کیسه پلاستیکی بگذارید و درب کیسه را نبندید. حتما پنیر را در یخچال نگهداری کنید.

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی,علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال


شیر
خانم های خانه دار چون در منزل هستند با یخچال زیاد سر و کار دارند و به همین دلیل درب یخچال را زیاد باز و بسته می کنند. وقتی در باز می شود هوای گرم به شیر می خورد، دوباره که بسته می شود هوای سرد آن را احاطه می کند. این گرم و سرد شدن به رشد باکتری ها کمک می کند و باعث می شود شیر زودتر فاسد شود. برای اینکه این اتفاق نیفتد، شیر را در دمای مناسب در عقب ترین قسمت یخچال نگهداری کنید.

 

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی,علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال


باقی مانده غذاها
باقی مانده غذا را باید سریع سرد کنید. اگر بخواهید حجم زیادی از غذا را یکجا نگهداری کنید، ممکن است داخل غذا سریعا سرد نشود. در نتیجه باکتری هایی در داخل غذا تکثیر می شود. برای حل این مشکل، غذا را در داخل چند ظرف با عمق کم نگهداری کنید تا غذا زودتر سرد شود.

 

جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی,علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال


سیب و کاهو
اگر قصد نگهداری سالادی را دارید که حاوی کاهو و سیب است، به هیچ عنوان این دو را با هم نگهداری نکنید. سیب باعث فساد کاهو می شود. میوه ها و سبزی جات را در کشوهایی جداگانه در یخچال نگهداری کنید.

چگونه به فروشگاه‌های اینترنتی اعتماد کنیم
چگونه به فروشگاه‌های اینترنتی اعتماد کنیم

با گسترش ضریب نفوذ اینترنت در ایران یکی دو سالی است که تقریباً این امکان ایجاد شده که می‌توان هرگونه کالا یا خدماتی را به صورت آنلاین تهیه کرد.

 با گسترش ضریب نفوذ اینترنت در ایران یکی دو سالی است که تقریباً این امکان به وجود آمده که می‌توان هر گونه کالا یا خدماتی را به صورت آنلاین تهیه کرد. از لباس و کفش گرفته تا اجناس خاص و تخصصی در زمینه‌های گوناگون همه و همه به فاصله فشردن چند دکمه کیبورد در خدمت کاربران اینترنت است.

بنابراین در فضای پرمشغله امروز که خرید به صورت سنتی را بسیار وقت گیر می‌کند، استفاده از ظرفیت فروشگاه‌های اینترنتی می‌تواند راهکار بسیار مناسبی برای صرفه‌جویی در وقت، هزینه و همچنین کاهش آلودگی هوای شهرمان باشد.

البته با گسترش اقبال به سمت فضای آنلاین برای خرید و آشنایی بیشتر هم‌میهنان عزیزمان با این مقوله، عدهای دست به کارهای ناعادلان‌های می‌زنند و با به راه انداختن سایت‌های فروش اینترنتی به صورت قارچی اقدام به رساندن ضرر و زیان به خریداران کرده‌اید. همین کلاهبرداری‌های واقعی در فضای مجازی باعث شده است که اعتماد بسیاری نسبت به خرید اینترنتی خدشه‌دار شود. بنابراین در این نوشته سعی می‌کنیم که با ارائه راهکارهایی برای خوانندگان تشریح کنیم که چگونه می‌توانند به یک فروشگاه اینترنتی اعتماد کنند.

نماد اعتماد الکترونیک یک ستاره

نشانه‌ای نمادین است که منحصراً توسط مرکز توسعه تجارت الکترونیکی صادر شده و به کسب و کارهای  اینترنتی مجاز با هدف ساماندهی، احراز هویت و صلاحیت آنها اعطا می‌شود؛ این نماد پس از بررسی درگاه‌ (وب‌سایت) و احراز هویت و صلاحیت مالک (حقیقی یا حقوقی) آن برای مدت یک سال، صادر می‌شود. ساماندهی فروشگاه‌های اینترنتی از وظایف اصلی وزارت صنعت و معدن و تجارت هستند و در همین راستا نیز مرکز توسعه تجارت الکترونیک، مسئولیت اعطای نماد اعتماد الکترونیکی به کسب و کارهای اینترنتی را دارد.

فروشگاه‌هایی که موفق به اخذ نماد از این وزارت صنعت و معدن و تجارت شده‌اند، موظف هستند اگر شما در خریدتان با مشکلی مواجه شدید پاسخگوی سؤالات و مشکلات شما باشند. در غیر این صورت نماد اعتماد الکترونیک فروشگاه مربوطه، ملغی خواهد شد.

هدف از اعطای نماد اعتماد الکترونیکی، اعتمادسازی و رسـمیتدهـی بـه فعالیـت کسب و کارهای اینترنتی و حمایت از حقوق مصرف‌کنندگان به منظور جلوگیری از آسیب‌های احتمالی در ابعاد مختلف اعم از امنیت، اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی را به عهده دارد. به همین علت است که پلیس فتا به متقاضیان خرید اینترنتی توصیه می‌کند هنگام خرید به‌وجود این نماد در وب سایت فروشگاه توجه کرده و با کلیک روی نماد از جعلی نبودن آن اطمینان حاصل کند.

پس از کلیک روی نماد اعتماد الکترونیک هر فروشگاه حتما آدرس (URL) سایت فروشگاه با آدرسی که در این صفحه معرفی می‌شود، یکسان باشد. صفحه‌ای که مشاهده می‌کنید، صفحه اصلی مرورگر شما باید باشد و نه یک عکس و تصویر از یک مرورگر؛ از این امر اطمینان حاصل کنید.

 

نماد اعتماد الکترونیک دو ستاره

فرآیند اعطای نماد دائم دو ستاره از لحاظ معیارهای ارزیابی کاملاً مطابق با نماد اعتماد تک ستاره است. تنها تفاوت الزام فروشگاه برای نصب گواهی امنیت SSL در وب سایت فروشگاه است. وب سایت‌هایی که دارای دو ستاره بوده و از پروتکل امنیتی SSL  بهره می‌برند، آدرس وب سایت آنها با (https://) آغاز شده و همچنین در گوشه پایین سمت راست پنجره مرورگر یک قفل (Padlock) سبز رنگ نمایش داده می‌شود.

در حال حاضر در ایران فروشگاه‌های اینترنتی زیادی شروع به فعالیت کرده‌اند که اکثر آنها با یک ستاره در نماد الکترونیکی اعتماد ادامه فعالیت می‌دهند و تنها درصد کمی از فروشگاه‌های اینترنتی دارای نماد دو ستاره هستند. از جمله ی این فروشگاه‌های اینترنتی می‌توان از دیجی‌کالا نام برد که برای جلب اعتماد بیشتر بازدیدکنندگان اقدام به انجام مراحل اخذ نماد دو ستاره کرده‌اند.

پاسخگویی تلفنی و محتوای به‌روز

یک فروشگاه اینترنتی معتبر می‌بایست بتواند در اسرع وقت پاسخگوی تلفنی مشتریان خود باشد که در اصطلاح از خدمات پس از فروش مشتریان به خوبی برخوردار شود. همچنین چنین فروشگاه معتبری، به دلیل بهره‌مندی از تیم‌های مختلف همیشه محتوای به روزی دارد. به عنوان مثال پس از ورود به یک سایت فروش اینترنتی بررسی کنید که این وبسایت به صورت مرتبط به روز شده و تاریخ مطالب موجود روی وب سایت به چندین ماه قبل برنگردد.

نظرات مشتریان قبلی

قطعاً بخش نظرات یک وبسایت فروش اینترنتی اطلاعات بسیار مفیدی را راجع به یک وب سایت ارائه می‌کند. بنابراین سعی کنید قبل از خرید یک محصول از یک فروشگاه اینترنتی بخش نظرات مشتریانی که آن کالا را قبلاً خریداری کرده‌اند را تا حد ممکن مطالعه کنید. یک فروشگاه اینترنتی معتبر در بخش نظرات خود معمولاً دارای پرسش و پاسخ بوده و نظرات مشتریان ناراضی را نیز منتشر می‌کند.

البته اکثر فروشگاه‌های اینترنتی در بخش پرسش و پاسخ پاسخگوی سوالات مشتریان نیستند و این وظیفه به گردن سایر بازدیدکنندگان است. به عنوان مثال فروشگاه اینترنتی راستین بازار جزو معدود وبسایت‌های فروش اینترنتی است که تک تک نظرات بازدیدکنندگان را منتشر و به آنها به تفضیل پاسخ می‌دهد. لذا با رجوع به بخش نظرات یک وبسایت نه تنها می‌توانید از کیفیت محصول مورد نظر خود اطمینان حاصل کرده بلکه می‌توانید اعتبار یک فروشگاه اینترنتی را نیز با آن بسنجید.

امکان پرداخت وجه کالا در هنگام تحویل کالا:

یکی از راهکارهای اطمینان به یک فروشگاه اینترنتی، امکان پرداخت وجه پس از تحویل کالا در سراسر ایران بوده زیرا معمولاً پیش‌بینی چنین زیرساختی برای یک فروشگاه اینترنتی بسیار پرخرج است. از این‌رو فروشگاه‌های قارچی اینترنتی بدون مجوز قادر به ارائه این سرویس نخواهند بود. در این سرویس فروشگاه‌ها با ارائه تعهد برای ارسال چندین هزار سفارش در سال با شرکت پست جمهوری اسلامی ایران، قرار داد همکاری منعقد کرده و به عنوان یک نقطه پستی محسوب خواهند شد.

علاوه بر این بسیاری از متقاضیان خرید اینترنتی با انتخاب این روش می‌توانند از اصالت کالای خریداری شده، اطمینان پیدا کرده و سپس پول را پرداخت کنند. 

با انواع پاستا و طرز تهیه آن آشنا شوید
پاستا نامی عمومی است و به تمامی فرآورده‌های خمیری حاصل از آرد گندم اطلاق می شود، همچون ماکارونی، اسپاگتی، ورمیشل، لازانیا و نودل. پاستاها از نوعی خمیر ایتالیایی درست می شوند که متشکل از آب، آرد و تخم مرغ است که گاهی بعضی از افزودنی ها و سبزیجات هم به آن ها اضافه می شود.
 
فرق پاستا با رشته های پلویی و رشته آش ایرانی در مواد تشکیل دهنده آن هاست. رشته های ایرانی فاقد تخم مرغ هستند. پاستاهای مرغوب از آرد سمولینا تهیه می شوند و از نظر شکل ظاهر تقسیم بندی های متفاوتی دارند. به طور مثال، به رشته های توخالی و لوله ای شکل پاستا، ماکارونی گفته می شود که هم اکنون تولید آن در ایران متوقف شده است و آنچه امروز در بازار عرضه می شود انواعی از اسپاگتی است.

معرفی پاستا و طزر تهیه آن
 
اسپاگتی رشته ای توپر و کم قطرتر از ماکارونی است که اگر همین رشته را کمی نازک تر کنند ورمیشل و اگر کمی پهن و نواری کنند نودل و با پهنای بیشتر لازانیا نام می گیرد.

پاستا به دلیل ماهیت کربوهیدراتی که داراست یک ماده غذایی باارزش است، همچنین به دلیل برخورداری از کربوهیدارت های پیچیده نسبت به بسیاری از محصولات دیگر غلات مانند نان و برنج برتری دارد و با دارا بودن اندیس گلاسیمی پایین تر نسبت به این مواد با تاثیر تدریجی بر افزایش قند خون موجب بالارفتن ناگهانی آن نمی شود و علاوه بر تاخیر احساس گرسنگی، سوخت عضله ها را برای مدت طولانی تر تامین می کند.

پاستا برخلاف تصور نادرست گذشته که آن را یک غذای چاق کننده می پنداشتند امروزه در تمام دنیا به عنوان یک گزینه سلامتی شناخته می شود.

پاستا دارای انواع بسیار گوناگون و متنوع است که به حدود ۳۵۰ نوع می رسد. ما در اینجا به معرفی تعدادی از مشهورترین آن ها می پردازیم.
 
 
 
پاستا فوزیلی یا پاستا فنری یا پیچی Fussili

معرفی پاستا و طزر تهیه آن
ماکارونی یا پاستا لوله ای (می تواند انواع کوتاه، بلند، باریک و کلفت باشد) maccheroni

معرفی پاستا و طزر تهیه آن
اسپاگتی spaghetti (فرق آن با ماکارونی در توپر بودن آن است)

معرفی پاستا و طزر تهیه آن
فتوچینی یا تالیاتلی tagliatelle. Fettucini

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

گوش ماهی یا صدفی shell

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

پروانه ای Farfalle یا پاپیونی Papillon

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

شیلنگی یا penne

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

خاویاری یا نقطه ای couscous

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

آرنجی Elbow

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

 لازانیا (پاستای پهن) Lasagna

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

ریگاتونی Regatoni (پاستاهایی که رویشان شیار دارند و در انواع مختلف تهیه می شوند.)

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

کانالونی cannelloni

معرفی پاستا و طزر تهیه آن

چگونه پاستا درست کنیم؟

۱. انتخاب کنید که کدام یک از انواع پاستا را می خواهید بپزید. سعی کنید گزینه ای را انتخاب کنید که با سس ماکارونی شما سازگار باشد. حتما پاستایی را انتخاب کنید که از آرد سمولینا تهیه شده باشد.

۲. حال دوسوم قابلمه ای را که انتخاب کرده اید از آب پر کنید. مراقب باشید آب هنگام جوش آمدن سر نرود. اگر آب جوش نباشد و تمام ماکارونی ها در آب غوطه ور نباشند، به هم می چسبند و به اصطلاح شفته می شود. برای صرفه جویی از وقت خود می توانید آب داغ را بجوشانید.

۳. قابلمه را روی اجاق گاز قرار داده و زیر آن را زیاد کنید.

۴. نمک به آن اضافه کنید. برای ظرف های بزرگ یک تا ۲ قاشق غذاخوری نمک مناسب است.

۵. صبر کنید تا آب جوش بیاید.

۶. پاستا را به آب جوش اضافه کنید. بعد از ریختن پاستان آن را با یک قاشق بزرگ هم بزنید. مراقبت باشید که پاستاها به کف ظرف نچسبند. مخصوصا زمانی که آنها را در آّب جوش می ریزید. اگر شما در تخمین اندازه ای که مورد مصرف شماست مشکل دارید، می توانید از پیشنهاد موجود روی بسته پاستا استفاده کنید.

۷.  شعله اجاق گاز را کم کنید تا وقتی که پاستا به اندازه کافی پخته شود باید روی اجاق گاز باشد و هر چند لحظه یک بار آن را هم بزنید. این کار مانع چسبندگی پاستاها به هم خواهدشد.

۸.  وقتی پاستا به مدت ۸.۱۰ دقیقه در آب جوشید (به پیشنهاد چاپ شده در پشت بسته پاستا دقت کنید) یک عدد پاستا را از آب بیرون آورید و صبر کنید سرد شود.

۹. پاستا را تست کنید. پاستایی را که در مرحله ۸ بیرون آوردید با دندان تست کنید، اگر نرم بود، پاستای شما آماده است.

۱۰. پاستا را در آبکش بریزید و روی آن آب بریزید. هنگام انجام این مرحله مراقب صورت خود باشید، زیرا ممکن است بخار آب صورت شما را بسوزاند.

۱۱. پس از آبکشی کردن پاستا، آن را کاملا تکان دهید تا آب اضافی آن جدا شود.

۱۲. برای اینکه چسبندگی پاستا از بین برود چند قاشق غذاخوری روغن زیتون یا مایع به آن اضافه کنید. (البته این کار اختیاری است.)

۱۳. سس مورد نظر خود را به آن اضافه کنید.
سس تند بخورید تا لاغر شوید!

سس تند، این طعم  تند که به همراه غذا استفاده می شود برخی از افراد نمی توانند تصور کنند که بدون آن زندگی کنند.به آن سس فلفل یا سس چیلی نیز گفته می شود.

این سس مورد علاقه امریکایی ها می باشد، که به همراه کلیه غذاهایی که می خورند استفاده می کنند.

در واقع انواع غذاهای تند در حال افزایش است و در بیشتر سوپرمارکت ها ورستوران ها دیده می شود.

 مطالعات اخیر نشان می دهد که بیش از ۷۵ درصد از مصرف کنندگان امریکا می گویند که از غذای تند لذت می برند، که به طور کلی می تواند خوب باشد، زیرا مزایای سلامتی واقعی در خوردن برخی ادویه جات وجود دارد.

 

همچنین پیشنهاد شده است که سس تند می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما آیا این از لحاظ علمی ثابت شده است؟

گفته می شود بسیاری از انواع غذاها  باعث کاهش وزن می شوند و یا  یا حاوی ترکیباتی هستند که کالری می سوزانند، اما مهم است که افسانه های رژیمی را از واقعیت جدا کنید و در واقع سس تند نمیتواند کالری را از غذا از بین ببرد اما می تواند به مردم کمک کند تا وزنشان را کنترل کنند اما چگونه؟

علوم پایه به ما می گوید که کاهش کالری و ورزش هنوز هم بهترین راه برای از دست دادن وزن است، اما برخی از ادویه ها می تواند به کاهش کالری کمک کند.  

بسیاری از غذاها باعث افزایش میزان متابولیسم (انرژی مورد استفاده بدن) می شود مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کافئین و سایر مواد مغذی .

کپسایکین، جزء فلفل است که باعث می شود تند شود، نشان داده شده است که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. تندی سس باعث افزایش حرارت بدن می شود، افزایش حرارت بدن باعث می شود کالری بیشتری بسوزد.

یک وعده غذای ​​تند می تواند به طور موقت متابولیسم را تا ۱۰ درصد افزایش دهد.

 

علاوه بر کمک به افزایش کالری، راه های دیگری نیز برای خوردن غذای تند وجود دارد که می تواند به کنترل وزن کمک کند:

با استفاده از سس تند در یک وعده غذای بیشتر کمک می کند، که منجر به احساس سیری زودتر و در نتیجه کاهش مصرف می شود .

ترکیب جذاب طعم دهنده در سس تند یک راه عالی برای مصرف کمتر کالری می باشد.
یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا نشان داد که وقتی سس تند به غذاهای صبحانه و یا میان وعده های غذایی در ناهار اضافه شود، نه تنها در طول این وعده های غذایی غذا کمتر می خوردند، بلکه ساعت ها بعد از آن احساس گرسنگی نمی کنند.
و هنگامی که افراد غذای تند می خورند، لقمه های کوچیکتری بر می دارند و آهسته تر می خورن و  این اجازه می دهد تا سیگنال های “کامل” از معده به مغز برسد، بنابراین آنها زودتر از غذا خوردن دست می کشند.

 

از آنجایی که کالری سس تند به طور طبیعی  کم است (یک قاشق غذاخوری شامل کمتر از پنج کالری است)، این افزودنی کامل برای بسیاری از غذاها است.

 سعی کنید سس تند را جایگزین کره کنید که هر قاشق کره ۱۰۰ کالری دارد.

سوپ، خورش ها، سس ها و افزودنی ها می توانند با سس تند به جای خامه و عصاره گوشت عرضه شوند و اگر سس تند را نمی پسندید به جای آن از سس سالسا استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، کنترل وزن فقط در مورد آنچه که در این صفحات قرار داده شده است، نیاز به برنامه ریزی و تلاش برای موفقیت است.

هنگام شروع رژیم غذایی جدید و برنامه تمرین همیشه با دکتر خود مشورت کنید.

 

لوازم آرایش ضروری برای خانم‌ها
لب‌ها یکی از حساس‌ترین اعضای صورت هستند که به سرعت دچار خشکی و کم آبی می‌شوند. در این شرایط استفاده از یک بالم لب مناسب که خاصیت آبرسانی و حفظ رطوبت داشته باشد برای همه ضروری است و همه حتی آقایان هم باید بالم لب مناسب خود را داشته باشند.
 

امروزه محصولات آرایشی بخش مهمی از هزینه‌های شخصی ما را تشکیل می‌دهند و با تنوع بسیار زیادی که دارند علاوه بر سردرگم کردن ما، هزینه‌های روزمره را نیز افزایش می‌دهند. در دنیای امروز محصولات آرایشی بی‌شماری وجود دارند که همه ما لزوما به همه آن‌ها نیاز نداریم و ضرورتی برای هزینه کردن برای آن‌ها وجود ندارد. اما برخی از محصولات آرایشی برای همه خانم‌هایی که می‌خواهند آرایش زیبا و پوست سالمی داشته باشند ضروری هستند.

در این مطلب همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها باید در قفسه لوازم آرایش خود داشته باشند را به شما معرفی خواهیم کرد تا با تهیه یک لیست خرید کامل بتوانید همه نیازهای زیبایی خود را بدون ولخرجی و هزینه‌های اضافی تامین کنید.

کرم دور چشم

با شروع دهه بیست زندگی به تدریج پوست خشک‌تر و مستعد چروک می‌شود و اولین نقطه‌ای از پوست که این چروک‌ها و خطوط را نشان می‌دهد پوست اطراف چشم است چون پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است و به سادگی رطوبت خود را از دست می‌دهد بنابراین همه خانم‌ها باید مصرف کرم دور چشم آبرسان را از حدود ۲۵ تا ۳۰ سالگی آغاز کنند تا در دهه‌های بعد دچار چروک‌های عمیق اطراف چشم نشوند.

پاک کننده صورت

همه ما می‌دانیم که قبل از خواب باید آرایش خود را پاک کنیم چون خوابیدن با آرایش عوارض جبران ناپذیری برای پوست دارد. اما اگر شما اهل آرایش هم نباشید باز هم به پاکسازی پوست نیاز دارید چون در طول روز چربی و عرق و آلودگی و غبار روی سطح پوست شما می‌نشیند و نیاز به پاک شدن دارد. پاک کننده‌های صورت انواع مختلف دارند و شما باید بر اساس نوع و جنس پوست خود یکی را انتخاب کرده و حداقل هر شب استفاده کنید.

کرم مرطوب کننده صورت

سطح پوست بدن در مقابل آسیب‌های محیطی بی دفاع است و به راحتی رطوبت خود را از دست داده و خشک می‌شود به همین دلیل لازم است که شما هر روز از کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست خود استفاده کنید. استفاده از این کرم‌ها پس از شستشوی پوست بسیار ضروری است چون این کرم‌ها با به دام انداختن رطوبت در سطح پوست باعث نرمی و لطافت آن می‌شوند. کرم‌های مرطوب کننده صورت معمولا خاصیت چرب کننده ندارند تا باعث آکنه و التهاب پوستی نشوند.

کرم مرطوب کننده دست

پوست دست نیز مانند هر بخش دیگری نیاز به مرطوب کردن دارد اما چون دست‌ها همیشه در معرض عوامل محیطی مختلفی هستند و بیش از قسمت‌های دیگر بدن، شسته می‌شوند نیاز بیشتری هم به تغذیه و مرطوب شدن دارند. کرم مرطوب کننده دست معمولا غنی و مغذی و حاوی چربی‌های مفیدی است که باعث حفظ رطوبت و زیبایی دست می‌شود.

کرم مرطوب کننده بدن

علاوه بر صورت و دست، بقیه پوست بدن شما نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارد. البته واضح است که این نیاز نسبت به نیاز پوست صورت و دست کمتر است اما لازم است که شما پس از هر بار استحمام و شستشوی بدن از یک کرم مرطوب کننده مناسب برای مرطوب کردن همه قسمت‌های پوست بدن خود استفاده کنید تا دچار چروک و آسیب نشوند.

فونداسیون

نمی‌توان گفت که همه به استفاده از فونداسیون نیاز دارند چون حتی افرادی که پوست صاف و یکدستی هم ندارند ضرورتی برای پوشش دادن و بی‌نقص جلوه دادن صورت خود ندارند. اما نمی‌توان نقش فونداسیون را در یک آرایش بی‌نقص و زیبا انکار کرد به همین دلیل توصیه می‌شود از یک فونداسیون با رنگ مشابه پوست خود که پوشش متوسطی دارد استفاده کنید.

رژگونه یکی از مهم‌ترین محصولات آرایشی

خانم‌هایی که اهل آرایش کامل هستند به خوبی رژگونه را می‌شناسند. این ماده رنگی زیبا با رنگ دادن به گونه‌ها باعث شادب دیده شدن چهره شما می‌شود و به خصوص برای کسانی که از کرم پودر با پوشش متوسط و زیاد استفاده کرده‌اند یک وسیله آرایشی ضروری به شمار می‌رود.

نرم کننده مو

موها برای نظافت و سلامتی نیاز به شسته شدن دارند و همه ما از این نکته آگاه هستیم و می‌دانیم که باید برای شستن مو از بهترین و مناسب‌ترین شامپو استفاده کنیم. اما بیشتر افراد از اهمیت و ضرورت نرم کننده‌ها آگاه نیستند و نمی‌دانند که نرم کننده مو می‌تواند رطوبت از دست رفته بر اثر شامپو زدن را به آن بازگرداند. این نکته به خصوص برای کسانی که موهای بلند دارند بسیار حیاتی است و از ایجاد موخوره جلوگیری می‌کند.

بالم لب

لب‌ها یکی از حساس‌ترین اعضای صورت هستند که به سرعت دچار خشکی و کم آبی می‌شوند. در این شرایط استفاده از یک بالم لب مناسب که خاصیت آبرسانی و حفظ رطوبت داشته باشد برای همه ضروری است و همه حتی آقایان هم باید بالم لب مناسب خود را داشته باشند.

خط چشم یکی از محبوب‌ترین محصولات آرایشی

کمتر کسی را می‌توان یافت که اهل آرایش باشد اما به خط چشم کشیدن علاقه‌ای نداشته باشد. خط چشم تاثیر فوق العاده‌ای در زیبایی چشم‌ها و زیبایی کل چهره دارد و باعث ایجاد حالتی دراماتیک در چهره می‌شود. البته خط چشم انواع مختلف دارد اما به کار بردن نوع مدادی و ژلی آن ساده‌تر است.

اسپری مو

هر کسی بسته به جنس موهای خود به نوع خاصی از اسپری مو نیاز دارد مثلا اگر موهای شما به راحتی حالت نمی‌گیرد و حالت آن تثبیت نمی‌شود بهتر است از اسپری‌های حالت دهنده استفاده کنید. اما اگر موهای شما فاقد بافت است بهتر است از اسپری‌هایی که باعث ایجاد بافت می‌شوند کمک بگیرید.

کانسیلر

کمتر کسی را می‌توان یافت که پوست یکدست و بی‌نقصی داشته باشد و همیشه تیرگی زیر چشم، یک جای جوش یا لک و چیزی شبیه به این می‌تواند زیبایی چهره را بر هم بزند. در این شرایط یک کانسیلر مناسب می‌تواند مشکل شما را حل کرده و پوست را یکدست نشان دهد. البته هر مشکلی کانسیلر خاص خود را می‌طلبد مثل برای تیرگی زیر چشم بهتر است از کانسیلر مایع و برای جای جوش و … از کانسیلر مدادی استفاده شود.

تثبیت کننده آرایش

در شرایطی که از کرم پودر استفاده کرده‌اید و یا آرایش سنگینی دارید و قرار است در هوای گرم و مرطوب قرار بگیرید باید از پودر یا اسپری تثبیت کننده آرایش استفاده کنید. این محصولات آرایشی نه تنها دوام آرایش شما را بالا می‌برند بلکه ظاهری طبیعی‌تر و هماهنگ‌تر به آن می‌دهند.

سایه چشم در رنگ‌های مختلف

سایه چشم یک ابزار آرایشی برای افزایش جذابیت و عمق و حالت دادن به چشم‌ها است اما این محصولات آرایشی انواع مختلفی دارند و شما حداقل به دو نوع از آن‌ها نیاز دارید. یک نوع سایه با رنگ‌های ملایم و نزدیک به رنگ پوست مثل صورتی، نخودی و … و یک نوع سایه با رنگ‌های خاص و فانتزی و جذاب مثل آبی و بنفش و

موچین

داشتن ابروهای تمیز و آرایش شده نقش مهمی در زیبایی چشم‌ها و کل چهره دارد و مهم‌ترین گام برای داشتن چنین ابروهایی، برداشتن موهای اضافی آن با کمک یک موچین است. اگر همیشه آرایشگر این کار را برای شما انجام می‌دهد باز هم به یک موچین نیاز دارید چون دسترسی به آرایشگر همیشه میسر نیست و این موهای مزاحم ممکن است در نقاط دیگر صورت نیز رشد کنند.

شامپوی خشک

حتما می‌دانید که شستن بیش از حد موها باعث خشکی و آسیب به آن‌ها می‌شود و حتی ممکن است چربی کف سر را نیز افزایش دهد. به همین دلیل شما نباید بیش از سه بار در هفته موهای خود را شامپو بزنید و به جای این کار توصیه می‌شود یک شامپوی خشک تهیه کنید و با استفاده کردن از آن چربی اضافی موهای خود را خنثی کنید.

ضدآفتاب

اشعه‌های مضر خورشید یکی از عوامل اصلی پیری پوست و ایجاد سرطان پوست هستند و شما باید در هر شرایطی از پوست خود در مقابل این اشعه‌ها حفاظت کنید. استفاده از ضدآفتاب یکی از کارهای ضروری برای محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است و همه باید یک ضدآفتاب با قدرت حفاظت مناسب تهیه کرده و همیشه از آن استفاده کنند.

ریمل یکی از موثرترین محصولات آرایشی

زیبایی چشم‌ها منوط به داشتن مژه‌های بلند، سیاه و حالت‌دار است اما همه از این نعمت بهره مند نیستند و خیلی از خانم‌ها مژه‌های کوتاه، صاف یا کمرنگ دارند. در این شرایط یک ریمل مناسب همان چیزی است که به آن نیاز دارید و با استفاده از آن می‌توانید چشمانی زیبا، درماماتیک و جذاب داشته باشید.

رژ لب یکی از جذاب‌ترین محصولات آرایشی

جایگاه رژ لب در آرایش به حدی مهم است که می‌تواند نقش یک آرایش کامل را در چهره ایفا کند. بنابراین واضح است که همه خانم‌ها به تعدادی رژ لب در مجموعه محصولات آرایشی خود نیاز دارند و باید رنگ این رژها را بر اساس رنگ پوست و موقعیت‌هایی که برای آن آرایش می‌کنند انتخاب کنند.

لاک ناخن

خیلی‌ها ممکن است به لاک زدن علاقه‌ای نداشته باشند و ضرورتی برای اضافه کردن آن به برنامه روتین آرایشی خود نبینند اما تاثیر یک لاک ناخن با رنگ مناسب بر زیبایی دست و ناخن‌های شما قابل انکار نیست. پس اگر اهل لاک زدن هم نیستید حداقل از برق ناخن یا لاک با رنگ مشابه ناخن‌ها استفاده کنید.

دئودورانت

تعریق بدن یکی از مشکلات شایعی است که محدود به فصل تابستان هم نیست و بسیاری از افراد در همه فصول دچار تعریق می‌شوند و این عرق می‌تواندباعث بدبو شدن بدن، لک شدن لباس و مشکلات دیگری شود. دئودورانت‌ها می‌توانند تعرق دن را کاهش داده و از بدبو شدن آن پیشگیری کنند بنابراین یک دئودورانت مناسب چیزی است که هر کسی به آن نیاز دارد.

برس‌های متنوع یکی از مهم‌ترین محصولات آرایشی

هر چقدر هم که محصولات آرایشی عالی و خاص برای خودتان تهیه کرده باشید اگر ابزار مناسب برای استفاده از آن را نداشته باشید این محصولات هیچ فایده‌ای برای شما نخواهند داشت. برس‌ها و قلموهای آرایشی نقش مهمی در زیبایی و بی‌نقص بودن آرایش شما دارند و شما باید یک مجموعه کامل از انواع این برس‌ها را در اختیار داشته باشید تا بتوانید آرایش خود را به بهترین شکل انجام دهید.

علت جوشاندن کنسرو مواد غذایی قبل از مصرف چیست؟

روی قوطی کنسرو مواد غذایی نوشته شده است قبل از مصرف به مدت 20 دقیقه آن را بجوشانید. علت جوشاندن کنسرو مواد غذایی احتمال فعالیت باکتری تولید کننده سم بوتولیسم است. مسمومیت بوتولیسم نوعی بیماری عفونی عصبی-عضلانی است که منجر به فلج شدن تقریبا کل بدن می‌شود.

سرویس علوم – بوتولیسم کشنده‌ترین سم جهان است! آیا می‌دانستید برای کشتن ده میلیون انسان فقط یک گرم سم موجود در کنسرو‌ مواد غذایی کافیست؟ کلستردیوم بوتولنیوم باکتری است که در صورت رعایت نکردن اصول بهداشتی در کنسرو کردن مواد غذایی می‌تواند وارد کنسرو شود و و اگر در شرایط مساعد قرار گیرد سم بوتولیسم تولید می‌کند. این همان سمی است که یک گرم ان قادر به کشتن ده میلیون انسان است. باکتری کلستردیوم بوتولنیوم اصلا در برابر حرارت نمی‌تواند دوام بیاورد و کنسرو مواد غدذایی برای نابودی کامل این باکتری، باید 20 دقیقه جوشانده شود. علت جوشاندن کنسرو همین است.
در ادامه به سوالات متداول میان مردم درباره برخی از کنسرو‌های پر مصرف مانند تن ماهی و کنسرو لوبیا پاسخ داده می‌شود:
حداکثر فاصله زمانی مجاز بین جوشاندن و خوردن کنسرو ماهی چقدر است؟
توصیه می‌شود که پس از این که کنسرو به مدت 20 دقیقه جوشانده شد، مصرف شود. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف کامل آن نیستید، می‌توانید در محیط خارج یخچال (بین دمای 5 تا 65 درجه سانتی‌گراد) به مدت دو ساعت نگهداری کنید. اگر کنسرو را در یخچال داری کنید بین 24 الی 48 ساعت قابل استفاده است.

آیا کنسرو لوبیا را باید جوشاند؟
چون در تمامی کنسرو‌ها احتمال تولید سم بوتولیسم وجود دارد، باید تمامی کنسرو‌ها را قبل استفاده 20 دقیقه جوشاند.
باد کردن کنسرو قبل و بعد از جوشاندن نشانه چیست؟
اگر کنسرو بعد از جوشاندن متورم شود امری کاملا طبیعی است و استفاده از کنسرو منعی ندارد. اگر قبل از جوشاندن کنسرو متورم شده باشد نشان دهنده وجود میکروب و غیر قابل استفاده بودن کنسرو است.
مدت زمان نگهداری تن ماهی باز شده چقدر است؟
کنسرو ماهی همانند دیگر کنسرو‌های غذایی می‌تواند در خارج یخچال (5 تا 65 درجه سانتی‌گراد) به مدت دو ساعت و در داخل یخچال بین 24 تا 48 ساعت نکه داری کرد.
از کجا بفهمیم تن ماهی خراب است؟
برای تشخیص این موضوع پس از توجه به تاریخ انقضای تن ماهی بیست دقیقه ان را جوشانده اگر طعم، رنگ و بوی طبیعی نداشت آن را دور بریزید، چون قطعا خراب شده است.
قوطی تن ماهی باید کاملا سالم، بدون زنگ زدگی و نشتی باشد. اگر قوطی تن ماهی دارای نشتی یا زنگ زدگی باشد قطعا خراب است و اصلا از آن استفاده نکنید. اگر کنسرو ماهی در جا‌های تاریک و خشک مثل کابینت نگهداری شود دچار آسیب نخواهد شد، اما اگر در محیطی مثل یخچال نگهداری شود ممکن است به علت رطوبت داخل یخچال دچار زنگ زدگی شود و خراب و غیر قابل استفاده شود.
علائم مسمومیت با تن ماهی چیست؟

اکثر مسمویت‌هایی که به دلیل استفاده کنسرو است به دلیل وجود سم بوتولیسم است. اولین نشانه بیماری بوتولیسم صدای تو دماغی است. از نشانه‌های دیگر می‌توان به بروز مشکل در بلع و بینایی اشاره کرد. بوتولیسم یک بیماری فلج کننده و کشنده است. غیر از مسمومیت به خاطر بوتولیسم، مسمومیت‌های دیگری نیز وجود دارد که از نشانه‌های ان می‌توان به اسهال و استفراغ، اسهال خونی، درد در نواحی کلیه و شکم و بدن درد اشاره کرد.

خرید اینترنتی هدیه برای همسر

 

خریدنِ کادو، با مناسبت یا بدون مناسبت، راه خوبی برای نشان دادن توجه و محبت به دیگران است. اگر برای همسرتان هدیه بخری در واقع، به اون نشان می ‎دهید که چقدر برایتان اهمیت دارد و در نتیجه، رابطه‌ تان نیز پر مهرتر و کانون خانواده‌ تان نیز گرم ‌تر خواهد شد؛ چرا که چراغ هر عشق  و رابطه ای، با محبت، توجه و احساسِ امنیتِ عاطفی بخشیدن به طرف مقابل، به چهل چراغ پایداری مبدل خواهد شد!
اما اگر در گیر و دار روزمرگی و سرشلوغی ها، وقت کافی برای سر زدن به چندین فروشگاه و پاساژ و انتخاب هدیه ‌ای مناسب و درخور را ندارید، می‌ توانید گزینۀ آسان و جذابِ خرید اینترنتی هدیه برای همسر را انتخاب کنید و هر آنچه را که می‌ خواهید، از سایت های فروش آنلاین هدیه بخرید؛ از یک جفت جوراب گرفته تا جواهرات گرانبها! در این مقاله،از خرید اینترنتی کادو برای همسر خواهیم گفت تا با صرف زمانی اندک، بتوانید بهترین هدیه را برای همسرتان تهیه کنید.

برای همسرمان چه بخریم؟

درست است که دستمان برای خریدن کادو برای خانم‌ ها بسیار باز است و گزینه ‌های زیادی را پیش رو داریم؛ اما به خاطر داشته باشد که خریدن یک هدیۀ خاص و غیر کلیشه ‌ای، چندان هم کار ساده ‌ای نیست. همیشه به فکر ایده ‌های ناب باشید و هدیه ‌ای بخرید که همسرتان کاملاً شگفت ‌زده شود، و اما در مورد کادو خریدن برای آقایون هم این تصور به وجود آمده که انتخاب هایمان محدود است و همیشه باید به چند گزینۀ تکراری و کلیشه ‌ای اکتفا کنیم؛ اما اصلاً این‌ طور نیست. اگر کمی خلاقیت به خرج دهید و همسرتان را خوب بشناسید، خواهید دید که چه گزینه‌ های جذابی پیش رویتان قرار دارد. در ادامه، خواهید دید که بسیاری از این کادوهای خلاقانه ‌ای که می ‌توانید از طریق آنلاین هم تهیه کنید، هم برای خانم‌ ها مناسب اند و هم برای آقایان.

1- کتاب بخرید

کتاب بخرید. اگر همسرتان اهل کتاب خواندن است، خوشحال باشید؛ چرا که هزاران گزینۀ جذاب و غیرتکراری را پیش رو دارید؛ برای مثال می ‌توانید جدیدترین کتاب نویسنده یا مترجم محبوب همسرتان را برایش خریداری کنید یا اینکه جدیدترین کتاب مربوط به شغل یا حوزۀ مطالعاتی‌ او را برایش تهیه کنید. با خریدنِ یک کتاب شعر عاشقانه نیز می ‌توانید احساستان را به او بیان کنید. خوشبختانه فروشگاه‌ های اینترنتی کتاب، بسیار جامع و کامل هستند و شما هر کتابی را که اراده کنید، می ‌توانید به‌ راحتی بخرید. همان طور که می ‌دانید، این گزینۀ جذاب، هم برای آقایونِ اهلش، شگفت انگیز و بی نظیر  است و هم برای خانم‌ های عاشق این ساحرۀ همه چیزدان! 

2- زیورآلات بخرید

تعداد فروشگاه ‌های اینترنتی طلا و جواهر، همواره رو به افزایش است. این فروشگاه ها، زیباترین اجناسشان را در سایت‌ خود به نمایش می ‌گذارند و شما می ‌توانید همۀ این اجناس را - که به ‌صورت بسیار مرتب و منظمی دسته‌ بندی شده ‌اند- مشاهده ، و زیباترین آن ‌ها را انتخاب کنید.
یادتان باشد که اصلاً مجبور نیستید طلاهایی با طرح‌ های کلیشه ‌ای را بخرید؛ برای مثال، اگر همسرتان روحیه ‌ای هنری دارد، می ‌توانید برای او طلاهای دست‌ سازی بخرید که ظاهری بسیار متفاوت و جذاب دارند. اگر به فکر خرید اینترنتی هدیه تولد برای همسرتان هستید، طلا و جواهر، گزینۀ بسیار شگرفی است؛ در ضمن، می ‌توانید کیک تولد همسرتان را نیز به‌ صورت اینترنتی تهیه کنید، با هر طرح و رنگی که دلتان خواست!
 
اگر می ‌خواهید از همسرتان در مقام مادر فرزندتان نیز قدردانی کنید، می ‌توانید به سراغ زیورآلاتی با طرح ‌های مادرانه بروید و با این کار، همسرتان را شگفت ‌زده کنید. 
 
 در ضمن، اگر می‌ خواهید زیورآلاتی ارزان‌ تر تهیه کنید، می ‌توانید به سراغ نقره یا دیگر فلزات ارزان ‌تر با طرح های بی نظیر و پرتفاخر بروید و شریک زندگی تان را غافلگیر کنید. یادتان باشد که این ارزش معنوی کادو است که بیشترین اهمیت و بهاء به آن می بخشد، نه صرفاً پولی که بابت آن پرداخته می شود. در نظر داشته باشید، زیورآلاتی را که مطابق با سلیقه و روحیۀ همسرتان خریداری کنید، نشان دهندۀ آن است که چقدر برایتان اهمیت دارد، چقدر او و زوایای روحش را می ‌شناسید و چقدر برایتان ارزشمند است و دوستش دارید.

3- قاب گوشی بخرید

امروزه، تنوع قاب ‌های گوشی به قدری زیاد است که وسوسه مان می کند قاب گوشی ‌مان را  زود به زود، عوض کنیم تا از جلوه و گوناگونی این قاب‌ های رنگارنگ لذت ببریم و برایمان یکنواخت نباشد. قاب گوشی از گزینه ‌های بسیار مناسب برای هدیه دادن به شمار می آید که هم برای خانم ‌ها مناسب است و هم برای آقایون. تنوع این قاب‌ ها در فروشگاه ‌های اینترنتی نیز بسیار زیاد است و شما می ‌توانید آن‌ ها را به راحتی خریداری کنید. 
در ضمن، اگر سلیقۀ همسرتان را به ‌خوبی می‌ شناسید، می‌ توانید طرح مورد علاقۀ او را انتخاب کنید و به صورت اینترنتی سفارش دهید تا روی قاب مورد نظرتان چاپ شود؛ بدین ترتیب، هدیه ‌ای بسیار خاص و جذاب را برای همسرتان تهیه کرده ‌اید، بدون اینکه حتی از خانه بیرون رفته باشید. 

4- شمع معطر بخرید

اگر می‌ خواهید همسرتان را با هدیه ‌ای ارزان و بدون مناسبت خوشحال کنید، می ‌توانید شمع معطر برایش بخرید. پراکنده شدنِ عطرِ این شمع ‌ها در فضای خانه، یادآورِ عشق و محبتِ شما به همسرتان است و احساس بسیار خوبی را در او ایجاد می ‌کند.
 

5 – ماگ بخرید

ماگ، هدیه ‌ای بسیار مناسب است که با انواع طرح و رنگ و با قیمت‌ های مختلف در بازار موجود است. اگر دوست داشته باشید، می ‌توانید یک جفت ماگ بسیار زیبا و با طرحی عاشقانه تهیه کنید و هر بار، از نوشیدن چای، قهوه و دمنوش در کنار یکدیگر و در آن ماگ ‌ها لذت ببرید. اگر هم بخواهید فقط یک ماگ برای همسرتان بخرید، می ‌توانید ماگی با طرح مورد علاقۀ او انتخاب کنید یا اینکه ماگی بخرید که جمله یا طرحی عاشقانه روی آن نقش بسته باشد تا از این راه نیز عشقتان را به همسرتان ابراز کرده باشید. 
اگر می‌ خواهید ماگ هدیه دهید، راه‌ های خلاقانۀ دیگری هم وجود دارد؛ برای مثال، می ‌توانید عکس همسرتان یا عکس دونفره ‌تان را روی ماگ چاپ کنید. همۀ فرایند این کار نیز به صورت اینترنتی قابل اجرا است. 
در ضمن، ماگ‌ های مسی را از یاد نبرید. این ماگ ‌ها بسیار متفاوت و خاص هستند و بدون شک، سبب خوشحالی همسرتان خواهد شد. 

6- ساعت مچی بخرید

ساعت مچی بخرید. ساعت مچی، یکی از جذاب‌ ترین و لوکس ترین گزینه‌ ها برای هدیه دادن است. هم می‌ توانید ساعتی گرانبها بخرید و هم ساعتی نه ‌چندان گران! همه چیز به بودجه شما و سلیقۀ همسرتان بستگی دارد. ساعت مچی هم از آن دسته هدایایی است که هم برای آقایان بی نهایت جذاب است و هم برای خانم ‌ها. 

7- لوازم هنری بخرید

و اما می‌ رسیم به هدیه ‌ای خاص و دلربا! خودنویس! این کالا نیز بی نظیر است؛ چراکه هم گزینه ‌ای بسیار جذاب است و هم خلاقانه‌! این گزینه هم از آن دسته کادوهاست که هم برای خانم ‌ها مناسب است و هم برای آقایان. خودنویس ‌ها با طرح‌ ها و قیمت‌ های بسیار متنوعی در بازار وجود دارند و شما با توجه به بودجه‌ تان و سلیقۀ همسرتان، می ‌توانید بهترین خودنویس را برایش هدیه بگیرید؛ به خصوص اگر شغل همسرتان اداری یا مدیریتی باشد، این هدیۀ فوق العاده می تواند برایش بسیار هیجان انگیز و به یادماندنی باشد! 

8- کیف پول هدیه دهید

کیف پول هم از آن هدایای جذابی است که معمولاً همه از دریافتش خوشحال می ‌شوند. تنوع کیف پول برای زنان بسیار زیاد است، فقط کافی است سلیقۀ همسرتان را به ‌خوبی بشناسید تا بتوانید خوشرنگ ترین، کاربردی ‌ترین و در یک کلام، مناسب‌ ترین کیف پول را برایش هدیه بخرید.
 
البته این تنوعی که گفتیم، در مورد کیف پول آقایان نیز صدق می ‌کند. حتی اگر دوست داشته باشید، می‌ توانید برای همسرتان ستِ کیف و کمربند تهیه کنید. اگر به فکر خرید اینترنتی کادو تولد همسرتان هستید، حتماً این گزینۀ شیک و جذاب را در لیست ‌تان بگنجانید.
همان طور که دیدید، تنوع هدیه برای زنان و مردان بسیار زیاد است و شما می‌ توانید همۀ این هدایا را به صورت اینترنتی و آنلاین نیز تهیه کنید. یادتان باشد که آنچه گفتیم، فقط پیشنهاد بود و شما با استفاده از خلاقیت خودتان و شناختی که از همسرتان دارید، می ‌توانید به سراغ گزینه ‌های جذاب ‌تر هم بروید. یادتان باشد که با خلاقیتِ خودتان، می ‌توانید کلیشه ‌ای ‌ترین هدایا، مانند زیورآلات را به هدیه ‌ای بدیع و غیر قابل پیش ‌بینی تبدیل کنید. 
 

 
9-عطر و ادکلن بخرید 

 

بیشتر خانم ها عاشق عطر و ادکلن هستند و آن هایی هم که عاشق این قلم باشند، همیشه یک عطر مخصوص به خود دارند که بیش از هر رایحه ای به آن علاقمندند و از استشمام بوی آن، غرق لذت و سرمستی می شوند! یکی از کالاهایی که می توانید بی دغدغه آن را از طریق خرید اینترنتی تهیه کنید و کاملا به اصل بودن آن مطمئن باشید، همین عطر و ادکلن است؛ زیرا فروشگاه های معروف و بنام بسیاری از این طریق، کالای خود را به فروش می رسانند؛ از این رو، با اطمینان می توانید اقدام به خرید آن کنید و این کار، در صورتی که عطر مخصوص همسرتان ر ا بشناسید، برایتان بسیار ساده و بی دغدغه خواهد بود. به طور حتم، اگر همسر عطربازی دارید؛ این هدیه بی نهایت او را خوشحال و هیجان زده خواهد کرد!